L’apprentissage progressif de la canne blanche : un chemin vers l’autonomie

Pour les personnes déficientes visuelles, apprendre à se déplacer avec confiance et sécurité est une action indispensable pour acquérir de l’autonomie. Mais cet apprentissage est souvent progressif et adapté aux besoins et au projet de vie de chacun. Grégoire Guillot, instructeur de locomotion, nous explique comment il guide les personnes dans cette démarche.

“L’instruction dépend du projet de vie. Par exemple, quelqu’un peut vouloir se déplacer dans un quartier connu, puis progressivement étendre ses déplacements vers des lieux inconnus, ou même utiliser les transports en commun. Chaque personne déficiente visuelle arrive avec des besoins et des capacités différentes.” C‘est pourquoi Grégoire Guillot insiste sur la nécessité de mettre en place un apprentissage personnalisé.

L’acquisition des techniques de locomotion se fait par étapes, selon le rythme et les objectifs de la personne. “Le premier niveau, c’est souvent de reprendre confiance pour sortir de chez soi et effectuer des tâches quotidiennes. Ensuite, on aborde des objectifs plus complexes, comme se déplacer dans des environnements inconnus ou de nuit.” Il est nécessaire d’avancer étape par étape, en construisant une boîte à outils personnalisée pour que la personne déficiente visuelle puisse atteindre des objectifs réalistes.

Chaque cas est unique. Grégoire Guillot rappelle l’exemple d’un jeune homme qui voulait se rendre dans un restaurant situé dans son quartier, avec plusieurs carrefours à traverser. “Avant de réaliser cet objectif, nous avons dû travailler sur les bases, comme marcher en ligne droite sur le trottoir avec sa canne et ensuite l’analyse et la gestion des traversées.”

La rééducation dans le domaine des déplacements permet de débloquer des situations nouvelles, étroitement liées aux projets de vie de la personne. Que ce soit pour des trajets du quotidien, un déménagement, ou même un projet sportif, l’instructeur de locomotion accompagne chaque personne dans une démarche individualisée et progressive.

Rendre autonome et en sécurité le déplacement des personnes déficientes visuelles qui en ont besoin est une des missions de l’ARRADV, qui a créé un numéro vert national et gratuit, le 0800 013 010, ouvert du lundi au vendredi de 9h30 à 17h30.

Que vous soyez en situation de déficience visuelle, aidant ou professionnel, n’hésitez pas à nous contacter.

Comment démystifier la canne blanche ?

Depuis son invention dans les années 1930, la canne blanche est devenue un symbole universel d’autonomie pour les personnes aveugles ou malvoyantes. Pourtant, son adoption n’est pas toujours évidente, notamment pour les personnes malvoyantes qui hésitent souvent à franchir le cap. Selon Grégoire Guillot, instructeur de locomotion, cette résistance repose sur des freins psychologiques et un manque d’information.

Les personnes en situation de handicap visuel souhaitent vouloir compter uniquement sur leurs capacités visuelles disponibles, même lorsque celles-ci ne suffisent plus à assurer leur sécurité. Cela peut conduire à des accidents graves, comme tomber dans un trou, se cogner, trébucher sur des obstacles non détectés.

L’un des défis majeurs est d’amener les personnes concernées à accepter cet outil. « Beaucoup associent la canne blanche à la cécité, ce qui crée un rejet. Pourtant, l’utiliser permet de soulager ses capacités visuelles pour mieux se concentrer sur son environnement » affirme Grégoire Guillot. En l’absence de canne, une personne peut passer à plusieurs reprises devant le commerce qu’elle cherche, sans même s’en rendre compte, focalisée uniquement sur l’évitement des obstacles. En revanche, avec une canne, l’environnement immédiat est sécurisé, permettant à la personne de se concentrer visuellement sur des éléments plus éloignés.

Pour contourner certaines appréhensions, il peut être utile de proposer l’utilisation d’une canne jaune… c’est à dire la même canne mais de couleur différente pour se différencier !

Blanche ou jaune, la canne permet de redécouvrir des libertés abandonnées, comme sortir de nuit ou explorer des lieux inconnus. Chaque personne malvoyante a des besoins spécifiques. Il est donc crucial de les accompagner individuellement dans le choix et l’utilisation d’une canne, guidé par un professionnel. C’est l’une des missions du numéro vert national et gratuit, le 0800 013 010 ouvert du lundi au vendredi de 9h30 à 17h30.

Accessible aux personnes déficientes visuelles, aux aidants et aux professionnels,  ce numéro dédié, vous apporte toutes les informations dont vous avez besoin, des conseils, des adresses, des informations juridiques, mais également une écoute bienveillante et personnalisée.

N’hésitez pas à nous contacter

Déficience visuelle :  Le pharmacien est un acteur clé

En France, on estime que plus de 3 millions de personnes sont atteintes de déficience visuelle invalidante, dont 200 000 personnes aveugles. La pharmacie, par son maillage territorial, est souvent le premier contact de ces patients et de leurs aidants. Par votre écoute reconnue, vous invitez au dépistage précoce chez les enfants, vous soutenez  les personnes âgées touchées par des maladies oculaires liées à l’âge,comme le glaucome, le diabète ou la DMLA, votre rôle est essentiel.

L’ARRADV a mis en place un numéro vert  gratuit 0800 013 010 L’association  offre un accompagnement personnalisé par des professionnels et oriente les patients vers des solutions pragmatiques adaptées : conseils pour maintenir l’autonomie,  entretien psychologique, droit social…

En tant que professionnel de santé accessible, vous êtes en première ligne pour informer vos patients de ces solutions et les orienter vers les professionnels spécialisés. Invitez vos patients à contacter l’ARRADV au 0800 013 010 pour bénéficier d’un accompagnement sur mesure.

Pour en savoir plus et mieux aider vos patients, n’hésitez pas à nous solliciter !

Un ophtalmologiste ou un médecin généraliste ne sont pas forcément informés des solutions existantes pour leurs patients déficients visuels, comme par exemple le financement d’interventions avec un instructeur en locomotion, un ergothérapeute ou un psychomotricien.

Pour Julien Cohen, responsable du centre d’appel de l’ARRADV, certains appelants se sentent complètement perdus. “Livrés à eux-mêmes, ils n’ont jusqu’ici reçu aucun conseil pour vivre avec leur déficience visuelle. L’une des missions de l’ARRADV est donc de prendre le temps d’écoute nécessaire pour comprendre leur histoire, leurs difficultés et leurs attentes et ainsi pouvoir leur apporter des solutions concrètes et pragmatiques. Il y a de nombreuses solutions qui existent, en complément du champ de compétences des professionnels de santé.”

Apprendre à se déplacer malgré un handicap visuel, le rôle des instructeurs en locomotion

Pour les personnes malvoyantes ou aveugles, chaque déplacement s’apparente à un parcours du combattant, entre l’état de la voirie (trous, non abaissement des passages piétons), les obstacles sur les trottoirs (poubelles, vélos, terrasse de café…), l’absence de signal sonore aux feux, ou un éclairage public insuffisant. A cela s’ajoute le comportement des autres usagers, pouvant parfois manquer de compréhension ou être indifférents.

Cette situation ne doit cependant pas décourager les personnes déficientes visuelles de se déplacer en sécurité ! Il est possible de réduire considérablement les risques de chutes ou d’accidents de la circulation, à l’intérieur et à l’extérieur du domicile en suivant une formation spécifique, délivrée par un instructeur de locomotion.

S’adressant aux personnes aveugles mais aussi malvoyantes, l’accompagnement  des professionnels s’adapte aux besoins visuels et aux attentes de chacun pour leur permettre d’effectuer leurs déplacements en sécurité . L’objectif est d’optimiser les prises d’information sensorielles ( audition, proprioception, vision disponible, olfaction)  et si nécessaire, l’apprentissage à l’utilisation de la canne blanche, pour maîtriser les techniques de balayage, de détection d’obstacles, de traversée des rues ou naviguer dans des environnements complexes.

Pour plus de renseignements, n’hésitez pas à contacter le 0800 013 010, numéro gratuit mis en place par l’association ARRADV. Que vous soyez aidant, professionnel de santé ou vous  même en situation de handicap visuel, des professionnels de la déficience visuelle sont à votre service pour vous apporter des conseils personnalisés et vous transmettre, partout en France, les coordonnées de professionnels et structures dont vous avez besoin.

Les Jeux Paralympiques, une “parenthèse enchantée”

Avec plus de 2 millions de spectateurs et 50 millions de téléspectateurs, les Jeux Paralympiques ont suscité un engouement sans précédent. Les athlètes déficients visuels ont réalisé de belles performances, comme le brésilien Geber dos Santos vainqueur du 100 mètres en 11’83 et l’équipe de France de cécifoot, médaille d’or en finale face à l’Argentine. 

“Il  y a des rencontres qui nous touchent, nous transforment qui nous rendent meilleurs” Tony Estanguet .

Durant cette “parenthèse enchantée”, les performances des athlètes ont indéniablement changé le regard du public enthousiasmé par la résilience et la détermination des sportifs en situation de handicap. Avec un risque toutefois : transformer les athlètes en nouveaux “super-héros” et s’éloigner du combat quotidien des personnes handicapées. C’est pourquoi, il nous semble important de relayer le message de Sofyane Mehiaoui, meneur de l’équipe de France de basket-fauteuil : « Nous souhaitons être considérés comme des personnes normales.« 

Si l’organisation des Jeux Paralympiques a permis des investissements massifs pour rendre Paris plus accessible, il reste encore un long chemin  pour que les personnes malvoyantes puissent vivre mieux. Il existe, toutefois, de nombreuses possibilités  pour travailler, se déplacer ou améliorer son quotidien. Encore faut-il connaître les professionnels et structures qui peuvent vous accompagner.

L’ARRADV a mis en place un numéro vert gratuit, le 0800 013 010, qui oriente les personnes malvoyantes ou leurs aidants vers des interlocuteurs proches de chez elles/eux, grâce à une base de données incluant des milliers d’adresses en France. Animé par des professionnels de la basse vision, ce service dispense également des conseils personnalisés, indispensables au bien-être des personnes en situation de handicap visuel.

Les jeux Paralympiques de Paris, ça me concerne !

Les JO sont terminés, mais heureusement, les Jeux Paralympiques commencent aujourd’hui !

Depuis leur initiation en 1960 à Rome, les Jeux Paralympiques ont lieu tous les quatre ans, immédiatement après les Jeux Olympiques d’été. À l’image des Jeux Olympiques, ils proposent une large gamme de sports et rassemblent des milliers d’athlètes exceptionnels.

22 disciplines sont inscrites au programme des Jeux Paralympiques d’ été 2024 de Paris, dont 9 ouvertes aux déficients visuels. 

Afin d’assurer une équité parfaite entre les athlètes, chacun porte un masque totalement occultant, sauf en cécifoot où le gardien est exempté. Dans certaines disciplines, des guides sonores, assurés par des entraîneurs, aident les athlètes à se repérer et à exceller. 

Trop souvent, le handicap suscite crainte ou compassion. Les Jeux Paralympiques changent cette perception en mettant en lumière des performances sportives extraordinaires que peu de personnes valides pourraient accomplir. Cet événement transforme la gêne en admiration.

L’inclusion et le soutien des personnes en situation de handicap sont des enjeux majeurs pour nos sociétés à travers le monde.

Le Centre d’Appel et de Conseil de l’ARRADV est dédié aux personnes déficientes visuelles et à leurs proches. Il offre des conseils personnalisés dans des domaines variés (social, juridique, technique) et les oriente vers les associations locales capables de leur apporter l’assistance nécessaire. N’hésitez pas à nous contacter via le numéro vert national gratuit : 0800 013 010, du lundi au vendredi de 9h30 à 17h30.

Combattre les idées reçues : les personnes déficientes visuelles ne peuvent pas faire de sport

Lorsque la perte de vision survient, l’angoisse et l’incertitude peuvent paralyser. Mais en restant actif, en maîtrisant votre corps et en échangeant avec d’autres sportifs, vous maintiendrez un lien social positif. La pratique sportive est un véritable catalyseur de confiance en soi et d’estime personnelle.

Avec un encadrement adapté, les personnes déficientes visuelles peuvent tout à fait pratiquer l’athlétisme, l’aviron, le cyclisme, l’équitation, le judo, la natation, le football et le para triathlon.…

Vous oubliez un moment votre déficience visuelle !

Pour les personnes ayant eu une aggravation de leur déficience visuelle, votre corps n’a rien oublié des gestes, des lieux, faites-lui confiance ! Les informations transmises par votre mémoire, votre sens des observations auditives, tactiles, capacités visuelles disponibles (couleur, contraste, forme, mouvement) votre capacité de déduction vont se développer et vous permettre de vous améliorer.

Le système nerveux et votre intelligence vont jour après jour compenser votre baisse de la vision en mobilisant vos capacités d’adaptation, ressources qui sont réactivées lorsque la nécessité l’oblige. Selon votre activité physique de loisirs, prenez les conseils d’un professionnel spécialisé en déficience visuelle, il mettra en place des adaptations simples pour votre pratique.

Vous hésitez à vous lancer ? Contacter le Numéro vert national gratuit : 0800 013 010, du lundi au vendredi de 9h30 à 17h30.Il saura vous apporter des conseils sur la pratique du sport qui vous intéresse et vous aider à entrer en contact avec des associations proches de votre domicile.

Préparez vos vacances sans tracas : guide pour les personnes malvoyantes

Les vacances doivent être un moment de détente, qui permet de s’aérer et découvrir de nouveaux horizons. Pour qu’elles soient réussies et reposantes, il est important de bien les préparer en amont et plus encore si l’on souffre d’un handicap.
Si vous êtes malvoyants, sachez que des solutions facilitant votre mobilité ou votre hébergement sont possibles. Le numéro vert de l’ARRADV, 0800 013 010, est là pour vous aider et vous apporter des conseils pratiques.

Comment choisir et organiser ses vacances ?

Des organismes labellisés « Tourisme et Handicap » vous accueillent en toute autonomie. Le CCAS de votre ville, les associations pour les personnes déficientes visuelles et aveugles, ainsi que les agences spécialisées, proposent des séjours en France ou à l’étranger. Ils pourront vous guider et vous accompagner dans la planification de votre projet. Des documents en caractères adaptés, sonores ou en braille décrivent les séjours touristiques, culturels ou sportifs et vous donnent accès à tous les détails pour bien choisir.
Comment se déplacer ?

Que vous voyagiez seul ou en groupe, la SNCF, les compagnies aériennes et les aéroports ont mis en place des assistances adaptées pour faciliter vos déplacements. Quelle que soit votre décision, vous serez encadré par des personnes connaissant vos difficultés. Elles vous aideront à découvrir un nouveau lieu de vie. Vous pouvez partir en toute sérénité !

En appelant le 0800 013 010, numéro vert gratuit mis en place par l’ARRADV, vous serez en contact avec une équipe qui vous orientera vers les acteurs du tourisme adapté.

Vous avez des difficultés à lire ?

Pas de panique ! Notre système de santé vous permet de consulter un ophtalmologiste, un opticien ou un orthoptiste pour réaliser un bilan visuel complet.

Les 3 raisons courantes pour expliquer les difficultés à lire :

L’environnement : Une bonne lecture nécessite des conditions lumineuses adaptées, que ce soit sur papier ou sur écran. Assurez-vous d’avoir un éclairage adéquat et une posture confortable ;
Vos lunettes : Vos lunettes peuvent avoir bougé sur votre visage. Sont-elles bien droites ? Glissent-elles sur votre nez ? Sont-elles toujours adaptées à votre vision actuelle ? Si vous avez des doutes, consultez votre opticien pour un ajustement et un contrôle de votre vision;

Une pathologie : Les pathologies oculaires peuvent survenir sans prévenir. Si vos lunettes ou lentilles ont été vérifiées et que vous éprouvez toujours des difficultés, prenez rendez-vous avec votre ophtalmologiste;

En résumé : Avec des lunettes adaptées et un bon éclairage, lire ne devrait pas nécessiter d’effort. Si vous rencontrez toujours des difficultés, il est essentiel de consulter un professionnel spécialisé qui pourra vous conseiller sur les aides techniques adaptées à vos besoins.

Vivre avec un glaucome

Maladie oculaire silencieuse et sournoise, le glaucome affecte la vision d’un million de personnes en France. Le centre d’Appel de l’ARRADV  et son numéro vert,  sont à l’écoute pour soutenir les personnes qui deviennent malvoyantes. 💙🌟👁️

Le glaucome, une maladie oculaire chronique qui passe souvent inaperçue 

Le glaucome est généralement causé par une augmentation de la pression intraoculaire, endommageant le nerf optique. Cette maladie chronique est souvent asymptomatique dans les premiers stades, nécessitant le repérage, le dépistage et un suivi régulier par l’ophtalmologiste.

Les répercussions fonctionnelles du glaucome peuvent inclure une perte de vision périphérique, une vision floue, des halos autour des lumières et/ou parfois des douleurs oculaires violentes. Pour prévenir l’apparition d’un glaucome, des examens oculaires réguliers sont cruciaux, en particulier pour les personnes à risque, ayant des antécédents familiaux, myopie, prise de médicaments.

Lors de l’examen clinique, l’ophtalmologiste observe le fond d’œil, mesure la pression intra-oculaire et l’épaisseur de la cornée. Si un glaucome est suspecté, des examens complémentaires sont engagés. Le traitement médical de longue durée permet de maîtriser l’évolution de la maladie et ses effets au quotidien.

Glaucome : quels impacts sur la vie quotidienne ?

Le glaucome n’est pas sans conséquences sur les activités quotidiennes de la personne.  Il rend  certaines tâches:  lire, conduire, se déplacer…. Toutefois, avec un accompagnement et des ressources adaptées, il est possible de maintenir une bonne qualité de vie.

Le Centre d’Appel de l’ARRADV, interlocuteur clé des personnes malvoyantes, offre un soutien personnalisé aux personnes touchées par un glaucome et à leurs proches. Disponible au téléphone ou en visioconférence, notre équipe propose différents services :

  • Conseils et informations 📞: Des réponses sur la maladie et des recommandations sur les meilleures pratiques pour vivre avec la maladie;
  • Soutien émotionnel 💬: Un espace pour parler et partager ses expériences;
  • Ressources et références 📚: Des informations sur les aides techniques, l’adaptation de l’habitat, des association de soutien…;
  • Orientation vers un professionnel de la déficience visuelle ; 

En plus de nous tenir à la disposition des personnes déficientes visuelles et leurs proches, nous accompagnons les professionnels dans la prise en charge de leurs patients. 

  • N’hésitez pas à parler de nous ou à nous contacter directement ! 🌟💪

🟢 Notre numéro vert national gratuit est disponible du lundi au vendredi, de 9h30 à 17h30 : 0800 013 010.